Zet de tijd naar je hart

Gebruik jij je tijd zo, dat je ’s avonds met een voldaan gevoel de dag afsluit? Goed zo; jij zet blijkbaar de ‘tijd naar je hart’*.

Of ervaar je die voldoening niet en ben je juist uitgeput of heb je het gevoel dat je de hele dag niets hebt gedaan terwijl  je toch heel druk was? Dan kan het helpen om je dag- en weekindeling eens onder de loep te nemen en te bepalen wat je zou kunnen veranderen om je minder druk te voelen en meer rust en voldoening te ervaren.

Ieder mens heeft zijn eigen bioritme en energiepeil en het zou mooi zijn om daarin mee te kunnen gaan bij het invullen van je dag- of weekindeling. Helaas is dat niet altijd mogelijk. Bij vrouwen komt daar nog eens het maandelijkse ritme van haar hormoonhuishouding bij. Ook de levensfase waarin je je momenteel bevindt is medebepalend. Heb je een druk gezin met jonge kinderen of ga je bijna met pensioen. Soms heb je energie voor tien, maar ben je werkeloos. Of misschien ben je fysiek of mentaal niet zo sterk, maar moet je wel fulltime werken om de kost te verdienen. Dat zijn factoren waar je niet of nauwelijks invloed op hebt.

Met deze niet beïnvloedbare zaken als uitgangspunt, is het toch goed mogelijk om een zo aangenaam mogelijk leven te leiden. Je kunt namelijk kiezen op welke manier je met deze omstandigheden om gaat.

Een eenvoudig voorbeeld: je kunt na een dag hard werken ervoor kiezen om de hele avond voor de TV gaan zitten en de volgende ochtend ontdekken dat je bloes niet is gestreken, omdat je daar nog niet aan toegekomen was. Dat geeft een stressvol begin van de dag. Een andere keuze is om ’s avonds even tijd te nemen (!) door te bedenken wat je nodig hebt voor de komende dag. Dan ontdek je die ongestreken bloes en kun je hem gaan strijken. Binnen vijf minuten is het klaar en de volgende ochtend begint je dag een stuk relaxter, omdat je kleding klaar hangt. De hoeveelheid tijd die je eraan besteed blijft hetzelfde, maar door te kiezen voor een andere volgorde of moment, door je voor te bereiden op wat komen gaat, ervaar je minder stress.

In het dagelijks leven zijn er tientallen, vaak complexere voorvallen als deze, die ervoor zorgen dat je het idee hebt dat je wordt geleefd en wel mee moét gaan in de maalstroom. Omdat je midden in je eigen situatie zit, kun je het overzicht verliezen. Dan is hulp van een professional organizer een uitkomst. Mijn neutrale kijk op de situatie helpt je inzicht te krijgen met welke activiteiten jij je tijd vult en te bepalen wat echt belangrijk is. Ik help je inzicht te krijgen welke volgorde en werkwijze jou het meeste oplevert.  Doordat je leert keuzes te maken en grenzen te stellen, krijg je meer rust én energie, dus zowel je geluksgevoel als je productiviteit neemt toe!

Tijd bestaat slechts om te voorkomen dat alles tegelijk gebeurt (Albert Einstein)

* De uitspraak ‘Zet de tijd naar je hart’ is de titel van een artikel uit de Happinez, geschreven door Janneke Jonkman, over timemanagement adviezen van Stephen Covey